Aviru 24k
Tips de carrera
- Calzado con buen grip, utilizar vestimenta según el clima.
- Hidratación necesaria: 600 a 1000 ml (aprox) según peso por hora de carrera.
- Gasto calórico: según peso aproximadamente entre 2.000 y 2.500 kcal totales para los 24K. 1 barrita energética = 200 Kcal. Es importante incorporar alimento, sobre todo a partir de los 45 min de carrera.
- Alimentarse e hidratarse dos horas previo a la largada.
- Señal de teléfono celular variable pero presente en gran parte del trazado.
- Seguir cintas e indicaciones de banderilleros (No seguir al malón).
- Si abandonas, es MUY IMPORTANTE avisar al personal en el puesto de hidratación, en la largada o llegada (no a los banderilleros).
Ficha técnica
- Terreno: semi-técnico - Técnico.
- Desnivel positivo: 740 metros.
- Desnivel acumulado: 1.480 metros.
- Largada y llegada: 180 msnm.
- Elevación mínima alcanzada: 104 msnm.
- Elevación máxima alcanzada: 218 msnm.
- Pendiente media: 3,7%; -4,0%
- Ascenso más largo: 100 m.
- Descenso más largo: 100 m.
- Distancia total: 26,6 kilómetros.
| Acumulado | Intermedio | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paso | Descripción | Alt. | Dist. | D+ | D- | Dist. | D+ | D- |
| Salida | Piro'y Barrio Cerrado, 07:30 hs. | 180 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Mirelli | 204 | 5,1 | 129 | 105 | 5,1 | 129 | 105 | |
| Pindoty | 173 | 10,4 | 258 | 265 | 5,3 | 129 | 160 | |
| Pescadores | 164 | 16,2 | 423 | 439 | 5,8 | 165 | 174 | |
| Marlos | 195 | 21,6 | 626 | 611 | 5,4 | 203 | 172 | |
| Salto Península | 145 | 24 | 677 | 712 | 2,7 | 51 | 101 | |
| Llegada | Piro'y Barrio Cerrado - Corte 15:00 hs. | 181 |
26,7 |
740 | 740 | 5,2 | 63 | 28 |
Altimetria 24k