Aviru 24k
Tips de carrera
- Calzado con buen grip, utilizar vestimenta según el clima.
- Hidratación necesaria: 600 a 1000 ml (aprox) según peso por hora de carrera.
- Gasto calórico: según peso aproximadamente entre 2.000 y 2.500 kcal totales para los 24K. 1 barrita energética = 200 Kcal. Es importante incorporar alimento, sobre todo a partir de los 45 min de carrera.
- Alimentarse e hidratarse dos horas previo a la largada.
- Señal de teléfono celular variable pero presente en gran parte del trazado.
- Seguir cintas e indicaciones de banderilleros (No seguir al malón).
- Si abandonas, es MUY IMPORTANTE avisar al personal en el puesto de hidratación, en la largada o llegada (no a los banderilleros).
Ficha técnica
- Terreno: semi-técnico - Técnico.
- Desnivel positivo: 1.148 metros.
- Desnivel acumulado: 2.296 metros.
- Largada y llegada: 183 msnm.
- Elevación mínima alcanzada: 121 msnm.
- Elevación máxima alcanzada: 424 msnm.
- Pendiente media: 7,2%; -8,9%
- Ascenso más largo: 270 m.
- Descenso más largo: 310 m.
- Distancia total: 25,3 kilómetros.
| Acumulado | Intermedio | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paso | Descripción | Alt. | Dist. | D+ | D- | Dist. | D+ | D- |
| Salida | Granja J&C, 07:00 hs. | 183 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Thelma | 387 | 6,1 | 295 | 90 | 6,1 | 295 | 90 | |
| Tropicana | 168 | 9,2 | 319 | 334 | 3,1 | 29 | 248 | |
| Cerro Hū | 185 | 15,1 | 662 | 660 | 5,9 | 343 | 326 | |
| Virgen del Rosario | 134 | 20,1 | 968 | 1.017 | 5,1 | 306 | 357 | |
| Llegada | Granja J&C - Corte 15:00 hs. | 183 |
25,3 |
1.148 | 1.148 | 5,2 | 180 | 131 |
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